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减肥这些事实也清楚地表明我们应该女神漫画app登录页面 。养成每天运动的习惯，可以选择跑步、跳绳、有氧操、散步、游泳、打球等形式各样的运动，如果实在太忙没有时间，也要养成饭后散步的习惯。运动可以加快人体的消化能力，持之以恒的话可以将脂肪细胞体积变小而达到减肥的效果。

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从减肥这个角度来看，研究发现，大量喝水的人减肥速度会比不爱喝水的人快。

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